
食事抜きでも太ってしまう「お菓子のドカ食い」を防ぐコツ
「お菓子をたくさん食べたから、食事は少なめにしよう、あるいは抜こう」
そう考えるダイエット中の方は少なくありません。こうした生活が続くと、ダイエットだけではなく、健康面にまで悪影響が及んでしまいます。
今回はこうした行動がもたらす意外な落とし穴について、詳しく解説していきます。
https://diamond.jp/articles/-/199728
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